Titel: Kennismakingsworkshop

Data: op aanvraag

Tijden: 2 uur en een kwartier

Locatie: binnen uw bedrijf, op andere geschikte locatie

Investering: vraag een offerte aan

Trainer: trainers van het Mindfulness Centrum Deventer

Groepsgrootte: max. 25

 

aanmelden

 

Introductie Mindfulness voor bedrijven

De laatste jaren is de krachtige methodiek van Mindfulness steeds meer op de werkvloer te vinden. Medewerkers die een training hebben gevolgd motiveren elkaar vanuit rust met elkaar te communiceren en hun werkzaamheden vanuit aandacht uit te voeren. Als leidinggevende of werkgever kunt u hier de weg voor vrij maken door hen kennis te laten maken met de houding van Mindfulness. Ook uw afdeling of bedrijf kan baat hebben bij de wetenschappelijk aangetoonde positieve effecten op medewerkers.

Onze kennismakingsworkshops bieden uw medewerkers een introductie in Mindfulness. We vertellen over Mindfulness, hoe het werkt en wat het effect van Mindfulness beoefening is. We doen 3 Mindfulness oefeningen zodat mensen zelf kunnent ervaren wat Mindfulness voor hen kan betekenen. Natuurlijk is er ook tijd voor het delen van ervaringen en inzichten. We geven praktische oefeningen mee die mensen zelf op hun werkplek of op ieder gewenst pauzemoment kunnen toepassen. Na de workshop gaan uw medewerkers meer ontspannen aan het werk en hebben ze enkele ideeën opgedaan om aandachtig en ontspannen te blijven.

We bieden ook workshops op maat met het accent op een thema. Voorbeelden van thema’s kunnen zijn:

• ontspannen
• vitaliteit en mentale veerkracht
• beter omgaan met stress
• creativiteit
• lekker slapen
• Mindfulness in het alledaagse leven
• mindful veranderen
• mindful eten, mindful afvallen